SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jest

  • Czternastak - Proszę o parę rad

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] na trening. Zacznij czytać tematy podwieszone odnośnie budowania masy mięśniowej. Pomogę trochę. http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Dział ODŻYWIANIE i wszystko co jest związane z budowaniem masy/dieta. Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2013-09-26 18:04:57

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 518 Data: 2013-09-26 18:00:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • agnete DT/pods. str. 19

    Post
    Ladies SFD

    27.09 (piątek) DNT Póki co jest lepiej z zatokami. Głowa na razie nie boli :-) tylko czasem przy gwałtownej zmianie temp., jak wchodzę z dworu do pomieszczenia czuję ucisk w okolicach nosa, ale dużo mniejszy. Czyli lek działa. Miska btw 135/60/200 http://potreningu.pl/profil/agnete#/date/2013-09-27 1. płatki owsiane, banan, olej kokosowy, odżywka [...]

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-27 21:03:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 168 28.12.2013r

    Post
    Scena MMA i K-1

    Co jest chorego we wrzucaniu niusów związanych z walką swojego idola?

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-27 23:00:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DS Craze dla początkującego

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeśli to ten Craze co jest na allegro za 110zł to nie będzie on za mocny, bo to fake...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 596 Data: 2013-09-27 23:44:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jest kurna? nie ma tego na Canal +? Ostatnio zaczęli dawać Bellatora na żywo, a dzisiaj nawet Polak walczy a tu zamiast tego jakieś yebane Podbeskidzie Bielsko biała...:/

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-28 00:04:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] CZYLI SPAM o STREAM/LINK lub podawanie /wklejanie linków = BAN i koniec dyskusji, zeby potem nie było płaczów na PW (za to tez banuje) od lamentów - dzial administracja, ale nikt nic nie ugra bo ostrzezen bylo sporo Właśnie wszedłem poprosić o to za co jest ban %-) Nawet nie pytam czemu nie można. Już nigdy więcej nie obejrzę gali ksw buuu :(

    Odpowiedzi: 1008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-28 21:45:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czemu 2 rundy ? co jest ku*wa ? ustawione w uj

    Odpowiedzi: 1008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-28 23:49:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • >> MR.OLYMPIA 2013 <<

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    ej wlasnie wstalem, co jest grane? spoznielm sie ?

    Odpowiedzi: 1059 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-29 06:09:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No siostra co jest na medycynie mi mówiła, że takie ploty ją doszły.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-29 16:22:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • >> MR.OLYMPIA 2013 <<

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Nie mam uprzedzeń, patrzę i widzę to co jest dla mnie najlepszą sylwetką. Łydki łydkami u każdego coś tam kuleje, a to brzuch, klatka, bicepsy, kaptury. Dla mnie Wolf powinien wygrać i nie powinno to być zaskoczeniem

    Odpowiedzi: 1059 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-30 11:38:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buli/Redukcja/Forma na Lato 2014

    Post
    Strength & Endurance

    Ja kiedyś kupiłem obciążenie kompozytowe, bo tańsze, i powiem tak, lepiej dać więcej za żeliwne. Nie skruszy się to co jest wewnątrz takiego ketla. Ja biorę żeliwne, bo za kompozyty już dziękuję.

    Odpowiedzi: 448 Ilość wyświetleń: 18844 Data: 2013-09-30 12:33:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ch**owo z mojej strony w sumie do mlodego Boruca byl podobny ale tam mi sie nie chcialo. Muk a widzialem bo chociaz sie nie udzielalem to z dwa razy spojrzalem na telefon co jest grane i w ankiecie tez zaglosowalem. A Dex wlasnie masz pochwale za te dwie dupy. Muk tez fajne oprocz tej ostatniej ale nadal uwazam ze za duzo od dupy strony dajesz. [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-30 17:47:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] fajnie. 1. Francuskie sztangielka zza głowy 3x 2. Francuskie sztanga do czoła 3x 3. Odwrotna pompka (+20,+25kg) 3x max Dieta 14/10: Postanowiłem pokombinować z tym co jest w lodówce, aby się nie zepsuło i tak przed treningiem 2 posiłki, po treningu 2. Kcal wyszła w końcu taka jak zakładałem. 1. Mozzarella z pomidorem + oliwa z oliwek. 2. [...]

    Odpowiedzi: 533 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-30 21:14:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NIKA/ dziennik: redukcja, etap 1, GO!

    Post
    Trening dla początkujących

    nika co jest nie tak z lavazzą?

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 15697 Data: 2013-09-30 23:10:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowanie do sezonu zimowego :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przez 2 miesiące spadło 8 cm w pasie co jest OK, a waga spadła tylko o 2kg. Ćwiczę SIŁOWO. Jakie palenie mięśni. I jakich mięśni... ;-)

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-01 15:14:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Low Carb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To co jest fajne na Low Carbie to fakt że nie musisz się katować piersią z kurczaka. Walisz różnego rodzaju steki z karczku/wołowiny pieczeniowej/ można nawet pokusić się o Golonke ,z ryb Łosoś/Śledzie . Przy tego rodzaju diecie warto jeść inne mięsa głównie tłustsze z 2 powodów: podbijają KCL , można psychicznie odpocząć od Piersi. Na LC nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2013-10-01 16:22:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oceńcie moją sytuacje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Roznicy nie widzisz poniewaz nie masz diety przeczytaj to Wszystko co jest w tym temacie http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Uluz diete wstaw ja tu a my ocenimy:-)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2013-10-01 23:53:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam problem: 4 dni z rzędu, po zjedzeniu w pracy porcji ryżu, zaczyna mi się lać z nosa, oczy puchną i włącza się kichanie (jakieś 8-12 razy). Co jest kurna? Nabawiłem się uczulenia na ryż? Dodam, że nie zmieniłem ryżu (tj dalej ta sama firma). Powtarzam tego posta i tutaj. Może ktoś zaglądnie i coś rozkmini. Micz?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-02 09:55:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurcze. Nie jestem w stanie zrobić dobrze przysiadu. Poprosiłam męża o pomoc. On bez problemu zrobi ładnie. A ja zginam się do przodu tak ja na wcześniejszym filmie. Do 90 stopni jestem w stanie zrobić bez tego składania się. Filmów i artykułów się oczytałam a nie jestem w stanie tego powtórzyć. Ewentualnie przewracam się w tył. Nie wiem co jest. [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 10089 Data: 2013-10-02 19:00:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (jakościowej) ale nie typową rotacją węglami w cyklu trzydniowym tylko dodatni bilans przez około 3-4 tygodnie a potem powrót na tydzień do zerowego bilansu.. PS. Znalazłem, jakby co jest to artykuł w gazecie SPORT dla wszystkich str 40, bardzo fajna alternatywa dla diety typowo rotacyjnej Zmieniony przez - piotrorts w dniu 2013-10-02 19:50:29

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-02 19:16:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)